Un tapis de course est un excellent investissement ; il offre la possibilité de se défouler lorsque que l’on ne peut pas se rendre en salle de sport ou s’il pleut trop ou encore si l’air extérieur est pollué (ville). Il doit alors pouvoir vous offrir un entraînement cardiovasculaire de qualité. En revanche, il peut être très coûteux et complexe, les critères à prendre en compte, étant nombreux. Certains sont d’ailleurs inutiles. Nous vous recommandons de porter votre attention sur la qualité du produit choisi. À travers ce guide, nous souhaitons vous éviter une dépense rocambolesque pour une machine inactive dans un coin de votre domicile.

Vérification avant achat

Commençons par vérifier quelques données avant de se lancer dans la recherche du tapis idéal.

Fréquence d’utilisation

Votre famille compte-t-elle quelques membres intéressés pour utiliser le tapis de course ? Si tel est le cas, il s’usera naturellement plus vite ; vous devez alors opter pour un tapis de qualité moyenne à supérieure.

Poids maximal de l'utilisateur

Comme chaque équipement sportif, vérifiez le poids maximum qu'il peut supporter. Votre choix doit se porter sur un tapis de course, dont la limite de poids est bien supérieure à votre poids ou à celui de l'utilisateur.

Dimensions de votre espace

Cela peut sembler évident, mais n’oubliez pas de vérifier les dimensions de votre espace afin que votre tapis de course puisse s’y insérer. Ce serait dommage d’être la personne qui a un bon matériel mais, qui ne peut pas l'utiliser faute de place.

Pensez aux services

Étant donné que l’on parle d’un équipement volumineux, nous vous suggérons de penser aux services qu’offrent les marques : notamment la livraison et l’assemblage du modèle choisi.

Investissement

Le prix

On ne va pas se mentir, le tapis de course est l’un des investissements des plus coûteux en termes d’équipement sportif cardiovasculaire. Plus vous y mettrez le prix, plus il sera susceptible d'être performant à long terme. En effet, le montant est souvent un indicateur de qualité.

• Moins de 1000 € - Vérifiez absolument tous les détails, en fonction de votre usage, il se peut que cela convienne. Cependant, les fonctions seront sans doute limitées.
• Entre 1 000 et 1 500 € - Tapis de course de base pour la course à pied légère à modérée. Inclinaison automatique, souvent disponible.
• Entre 1 500 et 3 000 € - Tapis de course intermédiaire avec de bons moteurs, inclinaisons, consoles et suspensions. Bon pour un usage très régulier.
• Plus de 3000 € - Tapis de course haut de gamme avec d'excellentes caractéristiques garantissant une bonne durée de vie.

La durée de vie

La durée de vie moyenne d'un tapis est de 10 ans, parfois plus, parfois moins. Avec un entretien adéquat, certains tapis de course dépassent de loin la moyenne. La poussière et le frottement de la courroie sont les principales causes de décès des tapis de course. Une fois par semaine, nettoyez-le de toute poussière. Passez régulièrement l'aspirateur autour et sous le tapis roulant. Suivez les recommandations et prenez soin de votre tapis pour vous garantir un investissement sur du long terme.

Garantie

En général, plus la garantie est longue, plus la qualité et le prix sont élevés. Le moteur est la pièce la plus chère, ce composant doit être couvert par la garantie. La plupart des garanties ne couvrent pas l'usure, seulement les défauts de fabrication.

Les principales caractéristiques d’un bon tapis de course

Le moteur

La puissance détermine la performance d’un tapis et sa durée de vie. Elle doit pouvoir pallier la course de l’utilisateur en toutes circonstances (inclinaison, course rapide, accélération, changement de vitesse…). Un moteur peu puissant tombera facilement en panne. À titre indicatif ; « CV » est l’abréviation de chevaux, cela indique la puissance du moteur. En fonction de votre utilisation, voici les recommandations moyennes :

• Pour une utilisation modérée avec une allure au pas (marche ou course peu rapide) : 1,5 CV
• Pour une utilisation plus régulière avec une allure modérée à rapide (7-10 km/h) : 2 à 2,5 CV
• Pour une utilisation très régulière avec une allure rapide voire intense : 2,5 CV et plus
• Pour un utilisateur de 100 kg et plus, la puissance doit être au moins de 2 CV

La vitesse

Étroitement liée à la puissance du moteur. Encore une fois, cela dépendra de votre utilisation, mais généralement, 16km/h suffisent. Cela dit pour les plus sportifs d’entre vous, nous vous recommandons de viser les 20 km/h pour être à l’aise.

Taille de la bande de roulement

Plus une personne est grande, plus sa course est longue. La largeur de la bande de roulement est également importante. Généralement, les tapis se positionnent autour des 45 cm de large sur 130 cm de long. Plus la bande de course est longue et large, plus vous vous sentirez à l'aise et en confiance sur le tapis roulant. Les bandes de roulements les plus grandes mesurent 55 cm par 150cm. Si vous avez de longues jambes, cela influera également sur votre choix de tapis de course, puisque vos foulées seront plus grandes.

L’amortis

Vous n’imaginez pas à quel point, il est important de prendre soin de ses articulations. Les impacts trop fort peuvent fragiliser votre dos et vos jambes. L’amorti est un pilier auquel il faudra s’attacher : vérifiez que celui-ci minimise les impacts au minimum à 15%. Notez que certains appareils permettent de régler l’amorti.

L’inclinaison

Très apprécié par les utilisateurs, un tapis inclinable permet de varier son entraînement, de ressentir les côtes ou les descentes comme sur le terrain. C’est un atout presque indispensable puisqu’il permet de renforcer ses muscles. Certains tapis proposent des inclinaisons allant jusqu’à 18%. Mais avec 10 %, vous vous assurez déjà un bon travail.

Stabilité

Le tapis de course ne doit pas trembler lorsque vous courez ou marchez dessus et le cadre doit rester stable. Plus un tapis est lourd, plus il sera stable.

L’ordinateur intégré

La console de l'ordinateur affiche vos informations de performances, c’est votre interface. Les caractéristiques essentielles sont : le temps de course, la distance, la vitesse, l'inclinaison et la fréquence cardiaque. La console de l'ordinateur devrait également inclure une variété de programmes d'entraînement, pour progresser et garder vos séances intéressantes. Plus il y a de programmes, mieux c'est. Le tapis de course peut également inclure des programmes d'entraînement Hiit.

Note : L’ordinateur intégré doit être à portée de main et facile à utiliser.

Caractéristiques de sécurité

Avant d'acheter n'importe quel tapis, vérifiez toujours les dispositifs de sécurité. La clé de sécurité, reliée à la taille du coureur depuis l’écran de contrôle, permet de stopper le tapis en cas de chute par exemple.

Essayez avant d'acheter

Les magasins locaux ne proposent sans doute pas tous les articles référencés, mais cela vaut le coup de faire quelques recherches et d'essayer autant de tapis roulants que possible. Passer au moins 10 minutes sur chaque tapis roulant. Assurez-vous qu'il est silencieux et qu'il ne tremble pas, même en courant. Pendant que vous y êtes, voyez où est le porte-bouteille. Y a-t-il un endroit où poser votre téléphone ?